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Es gibt keine Übungen um lokal Fett zu verbrennen wie ist es nicht klug ausschließlich bestimmte Körperzonen zu trainieren. Wenn man die Ernährung betrachtet, da ist auch die Einseitigkeit TABU. Um fit und gesund auszusehen und sich auch so zu fühlen sollte man viele Gesetze beachten um diese dann so variieren zu können, dass es im Alltag keine Anstrengung macht besser zu leben, sondern es unheimlich viel Spaß macht.

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